Czas na pyszną herbatkę

Herbatka dla dzieci – blog poświęcony zdrowiu

Dzień: 21 kwietnia 2020

Czym powinna się charakteryzować herbatka dla dzieci?

  • Posted by - Ala

Herbatki dla dzieci są niejednokrotnie podawanym dzieciom produktem, natomiast ich dobór w sklepach jest duży – od ziołowych po owocowe. Można zrobić je zarówno z granulek, przez rozpuszczenie ich w ciepłej, czy zimnej wodzie, lub zaparzyć z toreb ekspresowych. Zwykle herbaty takie uzupełnione są o witaminę C oraz słodzone glukozą.

Nawodnienie dziecka

Nie da się ukryć, iż rodzice winni dbać o właściwe nawodnienie własnego dziecka oraz to już od wczesnych dni jego życia. Napoje, jakie dziecko może wypijać, to mleko mamy, modyfikowane mleko, woda niskomineralizowana mineralna i soczki, lecz po skończeniu szóstego miesiąca życia. Niemowlak w żadnym przypadku nie może wypijać czarnej, typowej herbatki. Są jednakże herbaty, jakie przygotowywać dziecku jak najbardziej można. Jaka to herbatka dla dzieci jest zatem najdoskonalsza? Zamknięta w herbatce teina ma działanie zbliżone do kofeiny. Należy jednakże podkreślić, iż kofeina obecna w herbatce ma inne działanie aniżeli kofeina zamknięta w kawie: owa ostatnia przyjmowana jest już w żołądku, w związku z czym funkcjonuje niezwykle błyskawicznie. Tenże sam związek zamknięty w herbatce pobierany jest właśnie w jelitach, toteż zdecydowanie wolniej przedostaje się do krwiobiegu. Zamknięte w herbatce garbniki też hamują przyswajanie. Dzięki temu stymulujące działanie herbatki przebiega wolniej oraz jest dłuższe. Tymczasem teanina przejawia działanie przeciwne do teiny, tj. łagodzące oraz rozluźniające i korzystnie oddziałuje na pracę umysłu.

Jaką herbatkę dobrać dla dziecka?

Herbatki mają niezwykle wiele minerałów oraz witamin, więc należy systematycznie dawać je dzieciom. Zwłaszcza w czasie jesienno-zimowym, jaki służy wyziębieniu systemu oraz chorobom. Przeważnie zalecaną herbatką dla dzieci jest rooibos – naprawdę nie jest to herbatka, natomiast zioło. Nie ma teiny, jaka jest w czarnej oraz zielonej herbatce i słynie z własnych wartości wzmacniających. Rooibos ma multum antyoksydantów oraz witamin. Dzieciom można dawać również herbatki owocowe. Owocowe oraz ziołowe herbaty mają multum korzyści, gdyż są one przede wszystkim naturalnym zarzewiem witamin: C, A, z klasy B. Oprócz tego mają mnóstwo dobroczynnych wartości – m.in pomagają przy poszczególnych dziecięcych przypadłościach. Herbata rumiankowa funkcjonuje przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie, zmniejsza bóle brzuszka, pomaga przy nieprzyjemnym ząbkowaniu. Można podawać ją dziecku od wczesnych dni życia. Herbatka malinowa, z lipy, czarnego bzu Takie herbaty należałoby dawać, gdy dziecko ma niewysoką gorączkę (do 38°C).

Kawa zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com